孕妇为什么需要镁元素?

编辑:小豹子/2018-05-19 15:42
镁多存在于神经与肌肉凤凰彩票官网(5557713.com)细胞内,调节神经的感应性与肌肉的收缩。缺镁会引起神经与肌肉的功能失调,出现肌肉震颤、手足抽搐、惊厥等现象。在一般情况下,孕妇对镁的摄取量往往不足,在饮食中应特别注意吃以下几种富含镁的食物:胡萝卜、芥菜、菠菜、黄花菜、紫凤凰彩票网(fh643.com)菜、嫩玉米、谷类、大豆制品、香蕉等。推荐文凤凰彩票娱乐平台(5557713.com)章:孕妇饮食原则

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